为了避免宝宝出（chū）现偏食和营养过剩的情况，有些（xiē）食物还（hái）不宜列入（rù）这一时期宝宝的食谱计划。

1、腊肠：

腊肠属于腌制食品，含有亚硝酸，亚硝酸会加重人体（tǐ）肾脏的负担（dān）。

由于宝宝还太小，肾脏各（gè）器官还未发育完善，食用腊肠后，会增（zēng）加肾脏的负担，容易引（yǐn）起溶血性贫血。

制作腊肠时，添加了多种（zhǒng）调味剂，宝宝的味（wèi）觉处于发育阶段，不（bú）宜（yí）食用。

因此，3岁以内的宝宝（bǎo）应禁止食用腊肠，10岁以后的宝宝也应少食（shí）或不食腊肠。

2、熏肉：

熏（xūn）肉在制作过程中加入了很多盐腌渍，人体摄入较多（duō）的（de）盐（yán），易引起体内水钠潴留，造成水肿。

而熏肉的（de）热量很高，脂肪含量丰富（fù），熏肉中大量的脂肪的摄入容（róng）易引（yǐn）起心脑血管疾病（bìng）米甚至导致营养过剩，使宝宝出现肥胖症。

3、咸（xián）鱼：

人和（hé）咸鱼都含（hán）有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲（jiǎ）基亚硝（xiāo）胺，这种物质对宝宝的健康（kāng）会造成极大的伤害。

高盐食品（pǐn）一方面会加（jiā）重宝宝的肾脏（zāng）负担，造（zào）成宝宝出现局部水肿（zhǒng），另一方面，还易诱发（fā）高血压（yā）病。

因此，3岁以内的宝宝应禁食咸鱼，3岁以上10岁以下的宝宝也（yě）应少食或不食咸鱼。

4、花椒：

做为一种常见的调味品，并不建议宝宝（bǎo）食用。

一方面，花椒容易消耗肠道水分而使胃腺（xiàn）体分泌减少（shǎo），造成（chéng）人体肠（cháng）道干燥、便（biàn）秘等症（zhèng）状；

另一方面，宝宝的味蕾很敏感，且处于发育阶段，花椒的口味太重，食用过（guò）多（duō）易造成宝宝口味偏重，不利于宝宝味蕾的发育（yù）。

因此，2岁以内的宝宝不宜食用花椒，2岁以后的宝宝也不宜多食。